Kas yra dailės terapija?
Ne visus savo išgyvenimus ir patirtis galime išreikšti žodžiais. Kartais jausmai būna pernelyg stiprūs, patirtys – per daug sudėtingos, o tai, kas vyksta mūsų viduje, dar neturi aiškaus pavadinimo. Dailės terapijoje atsiranda kita galimybė kalbėti apie save – per spalvą, liniją, formą, vaizdą, judesį ir medžiagą.
Dailės terapija – tai profesionalus terapinis procesas, kuriame kūryba naudojama kaip priemonė žmogaus emocinei, psichologinei ir socialinei gerovei stiprinti bei pokyčiui skatinti. Čia svarbus ne meninis rezultatas ir ne gebėjimas piešti. Svarbiausia – pats kūrybos procesas ir tai, kas jame žmogui atsiskleidžia.
Kūryba leidžia pažvelgti į savo patirtį iš šalies, suteikti jai formą, ją tyrinėti ir kartais atrasti tai, kam dar sunku rasti žodžius. Spalvos, vaizdai, simboliai ar pasirinkta medžiaga gali padėti geriau atpažinti savo jausmus, poreikius, vidinius konfliktus ir santykių patirtis. Tai, kas buvo neaišku ar sunkiai suvokiama, gali tapti labiau matoma ir apčiuopiama.
Dailės terapija – ne tik apie kūrybą
Dailės terapija vyksta trinariame terapiniame santykyje tarp žmogaus, jo kūrinio ir dailės terapeuto. Saugus ir priimantis santykis suteikia galimybę tyrinėti save be vertinimo ir spaudimo. Terapeutas padeda tyrinėti kūrybos metu kylančius išgyvenimus, mintis ir asociacijas, o prireikus – ieškoti naujų perspektyvų ir būdų spręsti sunkumus. Todėl dailės terapija nėra vien meninė veikla ar laisvas piešimas – tai profesionalus terapinis procesas, kuriame dailė tampa priemone psichologiniam ir asmeniniam pokyčiui. Kūrybos metu galima sustoti ir pastebėti tai, kas kasdienybėje dažnai lieka nepastebėta: ką jaučiu, ko ilgiuosi, ko bijau, kas mane stabdo, ko man reikia? Kartais pokytis prasideda nuo paprasto dalyko – galimybės pamatyti savo patirtį naujai.
Kam gali būti taikoma ir kuo naudinga dailės terapija?
Dailės terapija taikoma vaikams, paaugliams ir suaugusiesiems, individualiai arba grupėse. Ji gali būti naudinga tiek susiduriant su konkrečiais psichologiniais ar emociniais sunkumais, tiek siekiant geriau suprasti save ir savo santykius.
Dailės terapija taip pat taikoma žmonėms, turintiems įvairių raidos, elgesio, emocinių ar fizinės sveikatos sunkumų. Ji gali būti pritaikoma pagal žmogaus amžių, poreikius ir galimybes.
Dailės terapija gali padėti, kai žmogus:
– patiria nerimą, įtampą, liūdesį ar emocinius sunkumus;
– išgyvena krizę, netektį, traumines patirtis ar didelius gyvenimo pokyčius;
– susiduria su santykių sunkumais;
– sunkiai atpažįsta, supranta ar išreiškia savo jausmus;
– patiria ilgalaikį stresą ar emocinį nuovargį;
– susiduria su sveikatos ar reabilitacijos iššūkiais;
– patiria elgesio ar bendravimo sunkumų;
– nori geriau pažinti save, savo poreikius ir pasikartojančius elgesio modelius.
O jeigu nemoku piešti?
Nebūtina mokėti piešti.
Dailės terapijoje nėra svarbu, ar kūrinys gražus, estetiškas ar profesionalus. Čia nėra teisingų ir neteisingų piešinių.
Kartais žmogus ateina sakydamas: „Aš visai nemoku piešti.“ Tačiau labai greitai paaiškėja, kad dailės terapija nėra apie gebėjimą kurti meną. Ji – apie galimybę per kūrybą susitikti su savimi.
Dailės terapijoje naudojamas piešimas, tapyba, koliažas, molis, skulptūrinės medžiagos ir kitos meninės priemonės. Terapeutas padeda pasirinkti tinkamą būdą pagal žmogaus poreikius ir terapinius tikslus. Kartais apie save galime daug kalbėti. O kartais pirmiausia reikia nupiešti, suformuoti, paliesti, pamatyti ir tik tada – apie tai kalbėti. Dailės terapija suteikia erdvę, kurioje kūryba tampa tiltu tarp to, ką jaučiame, ką patiriame ir to, ką galime apie save suprasti.
Dailės terapijoje svarbu ir tai, kaip žmogus kuria: kokias medžiagas renkasi, kaip juda, kaip keičiasi jo santykis su kūriniu, kokie jausmai ir mintys kyla kūrybos metu. Šis procesas gali tapti saugia erdve tyrinėti save, išbandyti naujus pasirinkimus ir patirti pokytį.
Norintiems mokytis dailės terapijos specialybės:
Dailės terapeuto profesiją Lietuvoje įstatymiškai apibrėžia Sveikatos apsaugos ministerija, kurios įstatymu remiantis, dailės terapeuto kvalifikaciją suteikia tik magistrantūros studijos Vilniaus universitete arba Lietuvos sveikatos mokslų universitete.
https://www.vu.lt/studijos/stojantiesiems/magistro-studiju-sarasas/menu-terapija-dailes-terapija
https://lsmuni.lt/lt/